Un estudi liderat per la URV, amb participació de l’IRB CatSud, conclou que una dieta rica en fibra i cereals integrals redueix el risc de mort, especialment per càncer, en persones amb risc cardiovascular elevat
Durant anys, bona part del debat sobre els hidrats de carboni s’ha centrat en la quantitat que se’n consumeix. Però cada vegada hi ha més evidències que la qualitat dels aliments que n’aporten pot ser determinant per a la salut. Un estudi internacional de la Universitat Rovira i Virgili (URV), l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB CatSud) i el CIBEROBN conclou que les persones que consumeixen hidrats de carboni de més qualitat tenen un menor risc de mortalitat, especialment per càncer. La recerca, publicada a la revista Food & Function, destaca la importància de prioritzar aliments rics en fibra, com les fruites, les verdures, els llegums, els fruits secs i els cereals integrals, davant dels productes elaborats amb farines refinades o les begudes ensucrades.
L’equip investigador ha treballat amb dades de 7.210 participants del projecte PREDIMED, un dels assajos clínics més importants sobre dieta mediterrània i salut cardiovascular. Totes les persones participants —homes d’entre 55 i 80 anys i dones d’entre 60 i 80 anys— presentaven un risc cardiovascular elevat i van ser seguits durant una període mitjà de sis anys. Durant aquest temps es van registrar 425 defuncions, de les quals 169 van ser per càncer i 103 per malalties cardiovasculars.
Més enllà de la quantitat d’hidrats
Per valorar la qualitat dels hidrats de carboni de la dieta, l’equip investigador va utilitzar el Carbohydrate Quality Index (CQI), que combina quatre característiques dels aliments que en són rics: el contingut en fibra, la proporció de cereals integrals respecte dels refinats, l’índex glucèmic —és a dir, la velocitat amb què un aliment fa augmentar la glucosa en sang— i la proporció d’hidrats de carboni procedents d’aliments sòlids en comparació amb les begudes ensucrades. L’objectiu va ser valorar la qualitat global de la dieta i no limitar-se a comptabilitzar els grams d’hidrats consumits.
Els resultats revelen que les persones de la mostra que van seguir una pitjor dieta —pel que fa a la qualitat dels hidrats que consumien— van presentar un 28% més de risc de morir per qualsevol causa i un 48% més de risc de morir per càncer que aquelles amb un consum de carbohidrats de millor qualitat. “Tradicionalment s’ha prestat molta atenció a la quantitat d’hidrats de carboni de la dieta, però els nostres resultats indiquen que la seva qualitat pot ser encara més rellevant per preservar la salut i augmentar l’esperança de vida”, subratlla Jordi Salas-Salvadó, catedràtic distingit de Nutrició de la URV, investigador ICREA i coautor de l’estudi.
La fibra i els cereals integrals, responsables dels beneficis
L’anàlisi també ha permès identificar quins components dels hidrats de carboni de qualitat tenen més pes en aquesta associació. Els beneficis s’expliquen principalment per un consum més elevat de fibra i de cereals integrals. De fet, les persones amb una ingesta més baixa de fibra presentaven un 51% més de risc de morir per qualsevol causa i un 72% més de risc de morir per càncer. També es va observar un augment del risc entre els participants que consumien menys cereals integrals, mentre que l’índex glucèmic, analitzat de forma aïllada, no va mostrar una relació significativa amb la mortalitat.
Segons els investigadors, aquests beneficis podrien explicar-se perquè els aliments vegetals rics en fibra també aporten vitamines, minerals i altres compostos bioactius que contribueixen a millorar la salut metabòlica i a reduir el risc de malalties cròniques. Per això, conclouen que una estratègia senzilla per millorar la salut passa per prioritzar fruites, verdures, llegums, fruits secs i cereals integrals, i reduir el consum de begudes ensucrades i productes elaborats amb farines refinades.
Referència: Vázquez-Lorente H, Nishi SK, Shyam S, Martínez-González MA, Corella D, Estruch R, Ros E, Gómez-Gracia E, Fiol M, Lapetra J, Serra-Majem L, Esteve-Luque V, Babio N, Fitó M, Toledo E, Sorlí JV, Zazpe I, Salas-Salvadó J. Carbohydrate quality index and mortality risk in older adults at high cardiovascular risk. Food & Function. 2026;17:4404-4414.
Un estudi liderat per l’IRB CatSud i l’HUIPM revisa 122 treballs sobre compostos com la vitamina D3 o el magnesi, en alguns trastorns psiquiàtrics
Trastorns psiquiàtrics com l’esquizofrènia, el trastorn bipolar, la depressió major o el trastorn de l’espectre autista (TEA) s’han relacionat en els darrers anys amb la disfunció mitocondrial, és a dir, amb una pèrdua de capacitat de les cèl·lules per produir l’energia necessària per al seu funcionament. Ara, un equip de l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB CatSud) i l’Hospital Universitari Institut Pere Mata (HUIPM) ha liderat una revisió sistemàtica sobre l’ús de suplements nutricèutics (com la vitamina D3, el coenzim Q10, el magnesi o diferents vitamines del grup B), necessaris per a la funció mitocondrial, com a tractament complementari en aquests trastorns psiquiàtrics.
Tenint en compte que el cervell consumeix al voltant del 20% de l’energia de l’organisme, produïda majoritàriament als mitocondris, l’equip investigador ha avaluat si la suplementació adreçada a aquesta via biològica es podia traduir en beneficis clínics. Per això, els investigadors han revisat articles publicats entre gener de 2007 i abril de 2024. A partir de 2.061 registres identificats inicialment, finalment s’han avaluat 122 estudis que complien els criteris d’inclusió.
Entre els suplements estudiats hi ha la vitamina D3, el compost més investigat al conjunt de patologies. Els assaigs sobre prevenció de la depressió no han demostrat un efecte global, però alguns estudis han descrit millores en subgrups concrets, com ara persones amb depressió moderada o greu o en el període perinatal. L’N-acetilcisteïna va mostrar resultats més consistents en alguns estudis sobre esquizofrènia, especialment en símptomes globals i funcions cognitives. L’equip investigador subratlla que: “Les troballes d’aquesta revisió indiquen que alguns nutricèutics podrien tenir un paper prometedor com a tractament complementari en psiquiatria, però calen assaigs clínics més robustos, amb protocols estandarditzats i biomarcadors validats d’eficàcia, abans de traslladar aquesta evidència a la pràctica clínica”, explica Juan Tortajada, primer autor de l’estudi i membre del grup de Genètica i Ambient en Psiquiatria (GAP) de l’HUIPM-IRB CatSud-URV.
Els autors també assenyalen la necessitat d’incorporar factors socioeconòmics, com ara el nivell educatiu i els ingressos, en futures investigacions. Aquests elements poden influir en l’accés, l’adherència i la continuïtat dels tractaments nutricèutics, i són clau per dissenyar estratègies inclusives a l’atenció psiquiàtrica.
L’estudi, dirigit per Lourdes Martorell i amb Juan Tortajada i Bengisu Kevser Bulduk com a primers autors, s’ha publicat a la revista General Psychiatry. La recerca s’ha desenvolupat en el marc d’una col·laboració interCIBER, amb la participació del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (CIBERSAM) i el Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Raras (CIBERER). Aquesta cooperació ha permès combinar l’experiència en salut mental amb el coneixement especialitzat en patologia mitocondrial. Glòria Garrabou (IDIBAPS, UB, HCB, CIBERER), coautora del treball que ha aportat una mirada translacional, comenta que “aquest treball podria redundar en el desenvolupament de noves aproximacions terapèutiques per als trastorns mentals que combinaran la farmacologia convencional amb suplements nutricionals”.
Referència bibliogràfica: Tortajada, J., Bulduk, B. K., Alfonso-Landete, B., Alcaide-Barriga, P., Ballvé-Gelonch, B., Garrabou, G., Vilella, E., Alonso, Y., Valiente-Pallejà, A., & Martorell, L. (2026). Clinical outcomes of mitochondrial-enhancing nutraceutical supplementation in psychiatric disorders: A systematic review. General psychiatry, 39(3), e70023. https://doi.org/10.1002/gps3.70023
L’estudi ha comptat amb finançament de l’Instituto de Salud Carlos III i de l’Agència de Gestió d’Ajuts Universitaris i de Recerca (AGAUR) de la Generalitat de Catalunya.
La diabetis tipus 2 i la resistència a la insulina afecten milions de persones arreu del món i augmenten considerablement el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars i altres patologies cròniques. Tot i això, encara no es coneixen del tot els mecanismes biològics que expliquen per què aquestes alteracions metabòliques s’associen amb un menor índex de supervivència. Un estudi internacional liderat per investigadors de la Universitat Rovira i Virgili, l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB-CatSud) i el CIBER d’Obesitat i Nutrició (CIBEROBN) ha identificat una sèrie de patrons moleculars presents a la sang que permeten detectar les persones amb un risc més elevat de mortalitat.
La recerca, publicada a la revista Metabolism, s’ha desenvolupat en el marc del projecte PREDIMED i es basa en la metabolòmica, una disciplina que analitza centenars de molècules de l’organisme per obtenir una fotografia detallada del seu funcionament. Aquestes molècules, anomenades metabòlits, són producte dels processos metabòlics del cos i contenen informació sobre factors genètics, l’alimentació, l’estil de vida o l’estat de salut d’una persona.
L’equip investigador va analitzar mostres de plasma —fracció líquida de la sang en què floten les cèl·lules sanguínies— de prop de 700 persones d’edat avançada amb un elevat risc cardiometabòlic. Mitjançant tècniques avançades d’espectrometria de masses, van examinar centenars de metabòlits i van identificar-ne 31 associats a la diabetis tipus 2 i 105 relacionats amb la resistència a la insulina.
A partir d’aquestes dades, els investigadors van construir dues signatures metabolòmiques, és a dir, dues petjades biològiques que reflecteixen els canvis del metabolisme quan es desenvolupa diabetis tipus 2 i resistència a la insulina. Els resultats mostren que les persones amb una presència més marcada d’aquestes signatures presentaven un risc significativament superior de morir durant el període de seguiment.
Més concretament, els participants amb una petjada metabòlica associada a la diabetis tipus 2 tenien un 52% més de risc de mortalitat per qualsevol causa. En el cas de la resistència a la insulina, aquest increment va ser del 33%. A més, els investigadors van identificar diversos metabòlits comuns a totes dues alteracions, que també s’associaven a un pitjor pronòstic.
Per comprovar la solidesa dels resultats, l’equip investigador va replicar l’anàlisi en tres grans cohorts independents dels Estats Units, que contenen dades recopilades durant dècades: els estudis Nurses’ Health Study I, Nurses’ Health Study II i Health Professionals Follow-up Study. Aquesta validació externa va confirmar les associacions observades inicialment en la població mediterrània de PREDIMED.
“Aquests resultats ens ajuden a entendre millor els mecanismes biològics que connecten les alteracions del metabolisme de la glucosa amb el risc de mortalitat”, explica Jesús F. García Gavilán, investigador del Departament de Bioquímica i Biotecnologia de la URV. L’investigador, primer signant de l’article, també posa de manifest el potencial de la metabolòmica: “Si reunim prou evidencia, els metabòlits poden ser una gran eina per determinar el nivell de risc d’un pacient, i fins i tot obririen la porta a adoptar estratègies de prevenció precises i personalitzades”.
L’estudi és fruit d’una àmplia col·laboració internacional entre institucions d’Espanya i els Estats Units, entre les quals la URV, l’IRB-CatSud, el CIBEROBN, la Universitat de Navarra, la Facultat de Salut Pública T.H. Chan de la Universitat de Harvard i el Broad Institute. La recerca ha estat liderada per investigadors del grup ANUT-DSM de la URV, l’IRB-CatSud i el CIBEROBN, i s’emmarca en una línia d’investigació en metabolòmica impulsada a través d’un projecte dels National Institutes of Health, coordinat pels investigadors Jordi Salas-Salvadó (URV), Frank Hu (Universitat de Harvard) i Miguel Ruiz-Canela (Universitat de Navarra).
Referència: García-Gavilán JF, Paz-Graniel I, Pérez-Acosta JA, Ruiz-Canela M, Li J, Clish C, et al. Metabolomics profiles of type 2 diabetes and insulin resistance and their associations with total mortality. Metabolism. 2026;156599.
Les variants genètiques que afavoreixen una fertilitat més elevada poden haver-se mantingut al llarg de l’evolució humana encara que també augmentin el risc de patir malalties i s’associïn amb una menor esperança de vida. Aquesta és la principal conclusió d’un estudi que contribueix a explicar per què la selecció natural no ha eliminat moltes variants genètiques relacionades amb malalties comunes.
El treball, liderat per l’Institut de Biologia Evolutiva (IBE, CSIC-Universitat Pompeu Fabra) i amb la participació del l’Hospital Universitari Institut Pere Mata, l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud i el Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), s’ha publicat a la revista científica Nature Ecology & Evolution. La recerca ha analitzat dades genòmiques a gran escala per estudiar la relació entre la fertilitat, la longevitat i la predisposició genètica a 62 malalties.
Els resultats indiquen que la selecció natural tendeix a maximitzar la fertilitat durant l’edat reproductiva. Per aquest motiu, afavoreix variants genètiques que incrementen l’èxit reproductiu, encara que aquestes mateixes variants comportin un risc més elevat de desenvolupar malalties o una menor longevitat en etapes posteriors de la vida.
“Els resultats ajuden a entendre per què la selecció natural no ha eliminat moltes variants associades a malalties comunes que tenen un gran impacte sobre la salut”, explica el Dr. Arcadi Navarro, director general del Barcelonaβeta Brain Research Center, cap del Grup de Recerca en Genòmica, i investigador principal de l’IBE (CSIC-UPF). “Algunes d’aquestes variants podrien haver estat afavorides perquè incrementaven l’èxit reproductiu dels nostres avantpassats, encara que això impliqués un cost en salut o una menor esperança de vida més endavant”, afegeix el també catedràtic i investigador ICREA de la UPF que és coautor corresponent de l’estudi.
Els investigadors han observat que les variants genètiques associades simultàniament amb una fertilitat més elevada i amb un major risc de malaltia presenten senyals clars d’haver estat afavorides per la selecció natural. Aquest patró s’observa tant en períodes recents com en escales evolutives que abasten els darrers 50.000 anys.
Les dades suggereixen, per tant, que els avantatges reproductius associats a algunes variants genètiques haurien pogut compensar, des d’un punt de vista evolutiu, els seus efectes perjudicials sobre la salut futura. De mitjana, els al·lels (és a dir, les diferents variants que pot presentar un gen) associats amb un risc més elevat de malaltia també s’associen amb una fertilitat més gran i una longevitat menor.
L’anàlisi a escala individual mostra que, entre les persones amb un risc genètic més elevat
de patir malalties, hi ha diferències segons si la malaltia apareix de jove (com l’autisme) o en l’edat adulta (com el glaucoma).
Durant l’etapa en què les persones poden tenir fills, les que tenen un risc genètic alt però no arriben a emmalaltir tendeixen a tenir-ne més. En canvi, quan la malaltia apareix en l’edat adulta, passa el contrari: les persones que acaben desenvolupant la malaltia són també les que han tingut més fills. “Això s’explica perquè emmalaltir de jove, durant els anys en què es pot tenir fills, té un cost reproductiu alt; en canvi, quan la malaltia apareix en l’edat adulta, aquest cost és menor, perquè en aquell moment la majoria de persones ja s’han reproduït”, assenyala Eva Brigos Barril, investigadora predoctoral de l’IBE (CSIC-UPF) i primera autora de l’estudi.
Això no significa que les malalties d’inici tardà augmentin la fertilitat, sinó que algunes de les variants genètiques que n’incrementen el risc també podrien haver afavorit l’èxit reproductiu durant la joventut.
Una nova perspectiva evolutiva sobre la salut humana
La recerca s’emmarca en la teoria de la història vital, que estudia com els organismes distribueixen uns recursos limitats entre funcions com el creixement, la reproducció i el manteniment de l’organisme.
“Una de les grans preguntes de la genètica és perquè continuen existint variants que augmenten el risc de patir una malaltia. El nostre treball aporta evidències que, en alguns casos, aquestes variants també proporcionen avantatges reproductius,” destaca el Dr. Gerard Muntané, Investigador de l’Hospital Universitari Institut Pere Mata, de l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud i investigador col·laborador i professor a la Universitat Pompeu Fabra.
En aquest context, la teoria de la pleiotropia antagonista planteja que una mateixa variant genètica pot tenir efectes beneficiosos en una etapa de la vida i efectes perjudicials en una altra. Per exemple, una variant pot afavorir la reproducció durant la joventut i, al mateix temps, incrementar el risc de desenvolupar una malaltia durant la vellesa.
El nou estudi aporta l’anàlisi genòmica més àmplia realitzades fins ara en humans per posar a prova aquesta hipòtesi. Els resultats reforcen la idea que la selecció natural prioritza els efectes que es produeixen abans o durant l’edat reproductiva, mentre que té una capacitat menor per eliminar variants que provoquen conseqüències perjudicials en etapes posteriors.
Aquesta perspectiva ajuda a respondre un dels grans interrogants de la genètica evolutiva humana: per què continuen existint de manera tant massiva variants genètiques que incrementen el risc de patir malalties comunes i que tenen un cost important per a la salut.
Segons els resultats, la resposta es trobaria, almenys en part, en el fet que algunes d’aquestes variants també han aportat avantatges reproductius. Per tant, la seva persistència no seria una anomalia evolutiva, sinó el resultat d’un equilibri entre els beneficis durant l’edat fèrtil i els costos que apareixen més endavant.
Article de referència: Brigos-Barril E, Vasallo C, Farré X, et al. Genetic trade-offs in fertility and longevity explain the maintenance of disease-associated alleles in humans. Nature Ecology & Evolution (2026). DOI: 10.1038/s41559-026-03140-z.
Un estudi a càrrec de la URV i que ha comptat amb la participació de l’IRB CatSud, relaciona un consum més elevat d’aliments rics en colina i betaïna amb una evolució més favorable de l’atenció, el llenguatge i la funció executiva en persones grans amb sobrepès o obesitat
El deteriorament cognitiu és un dels principals reptes associats a l’envelliment. Tot i que forma part del procés natural de fer-se gran, factors com l’obesitat, la síndrome metabòlica o les malalties cardiovasculars poden accelerar la pèrdua de funcions com la memòria, l’atenció o la capacitat de planificar i prendre decisions. Cada vegada hi ha més evidència que l’alimentació pot contribuir a preservar la salut cerebral. Un nou estudi liderat per investigadors de la Universitat Rovira i Virgili (URV), l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB CatSud) i el Centre de Recerca Biomèdica en Xarxa de Fisiopatologia de l’Obesitat i la Nutrició (CIBEROBN) ha observat que una ingesta més elevada de colina i betaïna s’associa amb una evolució més favorable d’algunes funcions cognitives en persones grans amb sobrepès o obesitat i síndrome metabòlica.
L’estudi, publicat a The American Journal of Clinical Nutrition, s’ha dut a terme amb dades de 6.610 participants del projecte PREDIMED-Plus, un dels assajos clínics més grans d’Europa sobre alimentació i estil de vida. L’equip investigador va avaluar els hàbits alimentaris i la funció cognitiva d’homes i dones d’entre 55 i 75 anys durant un període de dos anys.
La recerca es va centrar en dos nutrients presents de forma natural en diversos aliments: la colina i la betaïna. La colina és un nutrient essencial implicat en la formació de les membranes cel·lulars i en la producció d’acetilcolina, un neurotransmissor fonamental per a processos com la memòria i l’aprenentatge. És present principalment als ous, el peix, les carns magres i els productes lactis. La betaïna, que deriva de la colina, participa en diferents processos metabòlics i de protecció cel·lular i és especialment abundant als cereals integrals, els espinacs, la remolatxa i alguns mariscs.
Millor evolució de l’atenció, el llenguatge i la funció executiva
Els resultats mostren que les persones amb una ingesta més elevada de colina van presentar una evolució més favorable de l’atenció i del llenguatge al llarg dels dos anys de seguiment. Paral·lelament, una major ingesta de betaïna es va associar amb una millor evolució de la funció executiva —el conjunt de capacitats que permet planificar, resoldre problemes o prendre decisions— i també del llenguatge. Les associacions van ser especialment evidents entre els participants amb els consums més elevats d’aquests nutrients.
“Els nostres resultats suggereixen que nutrients presents en aliments habituals poden contribuir a preservar determinades funcions cognitives durant l’envelliment”, expliquen Héctor Vázquez-Lorente i José María Manzanares-Errazu, primers autors de l’estudi i investigadors del Departament de Bioquímica i Biotecnologia de la URV.
Per a Jordi Salas-Salvadó, investigador principal del projecte PREDIMED-Plus i catedràtic de Nutrició de la URV, aquest treball reforça la importància de la dieta més enllà de la salut cardiovascular: “Cada vegada disposem de més evidència que l’alimentació també influeix en la salut cerebral. Els nostres resultats indiquen que nutrients com la colina i la betaïna podrien contribuir al manteniment d’algunes funcions cognitives durant l’envelliment.”
Els investigadors consideren que promoure patrons alimentaris rics en aliments que aportin colina i betaïna podria formar part de futures estratègies nutricionals orientades a preservar la salut cognitiva durant l’envelliment. Tot i això, remarquen que caldran estudis amb un seguiment més llarg per confirmar aquests beneficis i determinar fins a quin punt poden contribuir a prevenir el deteriorament cognitiu i la demència a llarg termini. L’estudi ha estat liderat per Héctor Vázquez-Lorente i José María Manzanares-Errazu com a primers autors, i per Lidia Daimiel i Jordi Salas-Salvadó com a autors sèniors. També hi han participat investigadors de nombroses institucions espanyoles integrades en el consorci CIBER-PREDIMED-Plus.
Referència: Vázquez-Lorente H, Manzanares-Errazu JM, Babio N, Ruiz-Canela M, Corella D, Hernando J, et al. Dietary Choline and Betaine Intake and 2-year Changes in Cognitive Function in Older Adults With Overweight or Obesity and Metabolic Syndrome: A Prospective Cohort Analysis. Am J Clin Nutr. 2026 May;123(5):101265. doi: 10.1016/j.ajcnut.2026.101265. Epub 2026 Mar 11. PMID: 41825530; PMCID: PMC13197923.
L’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB CatSud) ha estat present al Japó amb motiu d’una conferència en el camp de la comprensió i el tractament de les malalties hepàtiques. I és que el cap del grup d’Hepatologia d’IRBCatSud, Jordi Gracia-Sancho, va participar com a ponent convidat al 62è Congrés de la Societat Japonesa d’Hepatologia, celebrat a la ciutat de Niigata (Japó) els dies 18 i 19 de juny.
Durant el congrés, Gracia-Sancho va impartir una conferència centrada en els mecanismes fisiopatològics de la hipertensió portal i el racional terapèutic de les estratègies emergents, una de les principals complicacions de les malalties hepàtiques cròniques. La seva intervenció va permetre compartir els darrers avenços en aquest camp i generar un enriquidor debat científic amb investigadors i clínics de referència internacional.
Aquesta activitat, a ulls de l’investigador, “reforça la projecció internacional e l’IRB CatSud i consolida la seva presència al Japó, un país amb una llarga tradició d’excel·lència en recerca biomèdica i amb el qual l’institut manté vincles científics cada vegada més estrets”.
El pròxim 12 d’agost tindrà lloc un dels fenòmens astronòmics més destacats dels últims anys. La foscor de l’eclipsi pot donar una falsa sensació de seguretat, però la radiació solar continua arribant a l’ull en les fases parcials. Durant l’eclipsi, doncs, mirar directament al sol sense protecció, pot causar una lesió retinal i, com que la retina no té receptors del dolor, el dany es pot produir sense que percebem molèsties. De fet, aquestes molèsties es poden manifestar hores després en forma de visió borrosa o una taca fosca al centre del camp visual. Davant d’aquests riscos, la prevenció és, per tant, essencial. Pere Romero, responsable del grup d’Oftalmologia RETIPROGRAM de l’IRB CatSud i cap del servei d’Oftalmologia de l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus, recorda que cal tenir en compte les següents consideracions per tal de no posar en risc la nostra vista:
1. Utilitzar només ulleres d’eclipsi homologades
Han d’indicar la norma ISO 12312-2, el marcatge CE, el fabricant i les instruccions d’ús.
2 . Revisar els filtres abans de posar-nos-les
No s’han d’utilitzar si estan ratllades, perforades, trencades o deteriorades.
3. Descartar solucions improvisades
Les ulleres de sol, les radiografies, els vidres fumats o altres filtres casolans no protegeixen la retina.
4. No combinar les ulleres amb instruments òptics
Prismàtics, telescopis i càmeres necessiten filtres solars específics instal·lats correctament. Les ulleres, per si soles, no són suficients.
5. Mantenir-les posades durant les fases parcials
Només es poden retirar en plena totalitat, dins de la franja de totalitat i quan el sol està completament ocult. Al primer punt de llum, cal tornar-les a posar i, en cas de dubte, millor mantenir-les sempre posades.
INFANTS: SUPERVISIÓ CONSTANT
Cal comprovar que mirin sempre a través del filtre i que no intentin observar el sol per damunt o pels laterals de les ulleres. Tampoc s’ha de caminar amb les ulleres posades.
Quan cal consultar un especialista?
Després de l’eclipsi, si apareix visió borrosa, distorsió de les imatges o una taca fixa al centre de la visió, cal sol·licitar una valoració oftalmològica. Cal tenir en compte que els símptomes poden aparèixer entre dues i sis hores després de l’exposició. En tot cas, per evitar danys, cal tenir presents les recomanacions que s’han donat per gaudir d’aquest fenomen amb total seguretat. En aquest sentit, des de l’IRB CatSud es repartiran ulleres homologades entre el personal de la institució per tal que tothom pugui gaudir de l’experiència amb total seguretat. A través d’una comunicació interna, s’informarà sobre el procediment de lliurament d’aquestes ulleres.
Més informació aquí
Un estudi amb participació de l’IRB CatSud conclou que consumir una ració diària de fruita seca contribueix a una major concentració i una quantitat espermàtica amb menys alteracions
Una recerca a càrrec de personal investigador de l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB CatSud), la xarxa de CIBER CIBERobn (Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición) i la Universitat Rovira i Virgili (URV) s’ha centrat, en el marc d’un estudi publicat a la revista científica Andrology, en la qualitat de la dieta vinculada amb la qualitat espermàtica i s’ha conclòs que els homes que tenen una ingesta de fruita seca regular tenen una millor qualitat espermàtica.
L’estudi ha treballat amb una mostra de fins a 222 homes sans d’entre 18 i 40 anys participants del projecte internacional anomenat Led-Fertyl. Es tracta d’un estudi transversal centrat en els factors dietètics i d’estil de vida relacionats amb la qualitat del semen. Per analitzar la relació entre el consum de fruita seca i la qualitat espermàtica, els investigadors van recopilar informació detallada sobre els hàbits alimentaris dels participants mitjançant qüestionaris nutricionals validats i van comparar-la amb els resultats dels seus seminogrames, la prova clínica utilitzada per avaluar paràmetres com la concentració, el recompte o la mobilitat dels espermatozoides.
Els participants amb un consum més elevat de fruita seca presentaven menys probabilitats de mostrar alteracions en la mobilitat dels espermatozoides, un dels factors que poden afectar la fertilitat masculina. Més concretament, l’equip investigador apunta que els homes que en consumien una ració diària tenien un 75% menys de probabilitats de presentar problemes de mobilitat espermàtica i un 69% menys de risc de tenir alguna alteració en el seminograma.
Referència de l’estudi
Dávila-Córdova E, Babio N, Valle-Hita C, Fernández de la Puente M, Beltran-Arasa A, Cebrián-Puig M, Fambuena-Perez V, García-Serrano I, Murphy MM, Salas-Salvadó J, Salas-Huetos A. Nut Consumption and Sperm Quality in Healthy Men: Results From the Led-Fertyl Study. Andrology. 2026. https://doi.org/10.1111/andr.70204
Estudiar l’efecte d’un programa d’exercici físic en persones amb esquizofrènia o trastorn de l’espectre autista, aquest ha estat l’objectiu del projecte VITACTIVA’T, impulsat per l’Hospital Universitari Institut Pere Mata (HUIPM) i l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB CatSud) i amb col·laboració de la Universitat Rovira i Virgili (URV), del qual s’han presentat els resultats aquest dijous. Les conclusions s’han donat a conèixer en una jornada celebrada al Reus Deportiu, l’espai que ha acollit les sessions esportives del projecte VITACTIVA’T, i que ha reunit més d’una vintena de participants, familiars i professionals de salut mental.
Pel que fa als resultats de l’estudi, l’equip investigador ha exposat que la pràctica regular d’exercici pot contribuir a millorar diversos indicadors de salut en aquestes persones. En aquest sentit, algunes de les principals troballes que destaquen són:
L’equip investigador també ha identificat que els participants consumeixen una proporció elevada d’aliments ultraprocessats. “Es tracta d’un hàbit relacionat amb pitjors indicadors de salut metabòlica i amb factors psicosocials desfavorables, cosa que reforça la necessitat de treballar per reduir-ne el consum en aquesta població”, assenyala Bernat Ballvé, nutricionista i investigador del projecte.
En conjunt, aquests resultats confirmen el paper de l’exercici físic, juntament amb la nutrició i altres factors d’estil de vida, com una eina complementària amb potencial per millorar la salut física i mental de les persones amb trastorns mentals greus. Tot plegat ha motivat l’equip a donar continuïtat a aquesta línia de recerca, posant en marxa el VITACTIVA’T 2.
Una nova etapa centrada en l’exercici físic
Durant la jornada s’ha presentat també la nova edició del projecte, el VITACTIVA’T 2, que iniciarà un nou programa d’exercici el pròxim mes d’octubre. Aquesta nova fase centrarà la intervenció exclusivament en l’activitat física i es dirigirà a persones amb esquizofrènia o altres trastorns psicòtics.
Alba Valiente, psiquiatra i investigadora també del projecte, ha explicat que “el programa d’exercici físic tindrà ara una durada de sis mesos i inclourà tres sessions setmanals, augmentant tant la durada de la intervenció com la freqüència de les sessions per ajustarse a la pauta recomanada per l’Organització Mundial de la Salut”. Pel que fa als resultats, Lourdes Martorell, investigadora principal del projecte, explica que “els investigadors implicats confiem que aquesta intensificació de l’exercici generi nova evidència sobre el seu paper com a teràpia complementària al tractament habitual de les persones amb esquizofrènia o altres trastorns psicòtics, a partir de l’estudi de la cognició, la qualitat de vida i diversos biomarcadors. El projecte també buscarà identificar factors específics, genètics, clínics i metabòlics que permetin fer recomanacions personalitzades”.
La jornada ha posat punt final a la primera edició del projecte en un ambient de retrobament i il·lusió. L’equip investigador ha volgut agrair la confiança i el compromís de totes les persones participants, així com de les seves famílies i dels professionals que han fet possible aquesta iniciativa. Així mateix, s’han mostrat optimistes de cara al VITACTIVA’T 2 i han destacat la seva voluntat de continuar generant evidència científica que contribueixi a consolidar l’exercici físic com una estratègia complementària per millorar la salut, el benestar i la qualitat de vida de les persones amb trastorns mentals greus.
El projecte solidari manté la seva vinculació amb les comarques de Tarragona i treballa ja en el nou muntatge Mamapop Disco Remember!, que s’estrenarà el 14 de novembre de 2026 al Palau Firal i de Congressos de Tarragona. Les entrades estan a la venda a través del web www.mamapop.cat i a la Farmàcia FarmaTarraco
Mamapop continua consolidant el seu compromís amb la investigació en càncer de mama a Tarragona i aquest dimarts s’ha fet entrega d’un total de 30.150 € a l’Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IRB CatSud). La xifra correspon als beneficis generats pel concert celebrat el passat novembre al Palau Firal i de Congressos de Tarragona; als quals cal sumar 3.000 € recaptats pel Rotary Tarragona amb la venda de les Cartes de Tarragona i l’activitat Tarratea.
En total, l’aportació de Mamapop a l’IRB CatSud al llarg de les tres edicions celebrades a la capital tarragonina ascendeix a 84.725 €; una quantitat destinada íntegrament per la investigació al voltant del càncer de mama. Manel Simon, director i fundador de Mamapop, ha agraït el suport de la ciutadania i ha expressat que “aquesta nova donació demostra novament la capacitat de la música per transformar-se en investigació i futur”. Així mateix, ha remarcat que “aquesta contribució reforça la xarxa de complicitats que fan possible el projecte”.
El doctor Joan Vendrell, director de l’IRB CatSud, ha subratllat el seu agraïment per la implicació i esforç de tot l’equip que fa possible el Mamapop i ha destacat que la recerca avança quan la societat i les institucions treballen plegades. En aquest sentit, ha explicat que “la trajectòria d’aquest projecte solidari, és un clar exemple de compromís col·lectiu amb la salut, la investigació biomèdica i el territori de la Catalunya Sud, un compromís que ens ha permès engegar una línia de recerca en càncer de mama que, malauradament, té una gran incidència en la nostra societat”.
L’acte de lliurament de la donació s’ha celebrat aquest dimarts a l’Ajuntament de Tarragona i ha comptat amb la participació de l’alcalde de la ciutat, Rubén Viñuales, que ha destacat que “Tarragona se sent molt orgullosa d’acollir i donar suport a un projecte que mobilitza tanta gent, entitats i empreses al voltant d’una causa tan necessària. La resposta de la ciutadania demostra, una vegada més, que som una ciutat solidària, compromesa i capaç d’implicar-se col·lectivament en els grans reptes de la nostra societat”.
I ha afegit: “La recerca és imprescindible per avançar en la prevenció, els tractaments i la qualitat de vida de les pacients. Per això, des de l’Ajuntament continuarem al costat de Mamapop, de l’IRB Catalunya Sud i de totes les iniciatives que contribueixen a fer del nostre territori un referent en investigació, innovació i salut”.
L’acte ha servit també per presentar la temàtica de la pròxima edició del concert solidari, que s’estrenarà el 14 de novembre de 2026 a les 20 h al Palau Firal i de Congressos de Tarragona. Mamapop farà un nou salt escènic amb el seu onzè espectacle: Mamapop Disco Remember!, un viatge espectacular pels grans èxits de la música disco i dance que han marcat diverses generacions. El nou muntatge oferirà una selecció de cançons icòniques que convertiran el teatre en una gran pista de ball. El públic podrà reviure els èxits de Boney M, Kool & The Gang, Earth, Wind & Fire, Chic, Madonna, The Jacksons, Wham!, Cyndi Lauper, George Michael, A-ha, Kylie Minogue, Lionel Richie & Diana Ross o Jennifer Rush, entre molts altres artistes que formen part de la memòria musical col·lectiva.
La nova producció mantindrà els estàndards artístics i de qualitat que han convertit Mamapop en una de les iniciatives solidàries de referència, combinant música en directe, escenografia, audiovisuals i una posada en escena renovada al servei d’una causa que continua mobilitzant milers de persones. La venda d’entrades està ja activa a través del web www.mamapop.cat i a la Farmàcia FarmaTarraco.
Des de la seva fundació, Mamapop ha contribuït amb un total de 492.695 € a la investigació a l’IRB Lleida i l’IRB CatSud; convertint-se així en la primera font de finançament privada per la investigació del càncer de mama a Catalunya. En aquest sentit, Manel Simon ha refermat l’aposta per portar l’espectacle a les comarques de Tarragona i ha destacat la importància de “continuar donant suport a la investigació científica”.
El Mamapop Tarragona és possible gràcies al suport de la Fundación Repsol, Factor Energia, l’Ajuntament de Tarragona, el Palau Firal i de Congressos de Tarragona, la Diputació de Tarragona, el Port de Tarragona i Fundació La Caixa. A més s’ha comptat amb la col·laboració de diferents empreses i entitats com el Club Rotary Tarragona, el Club Bàsquet Tarragona i el Nàstic de Tarragona.